8-weekse mindfulnesstraining

aandacht geven aan je ervaringen in het nu

Vertel mij meer

Aan de slag in de natuur

coaching en opladen in en met de natuur als spiegel en inspiratiebron

Vertel mij meer

Mindfulness & The Work (Byron Katie)

vanuit stilte je gedachten onderzoeken

Vertel mij meer

Voluit Leven!

het bewustzijn van je automatische patronen geeft je keuzevrijheid

Vertel mij meer
MarloesDen Haag

Judith is een betrokken en professionele trainer met veel kennis van zaken. Ze kan goed luisteren en is helder en duidelijk en creëert een open en veilige leeromgeving. Een aanrader!

HanhDen Haag

‘Met Judith hebben we een mooie reis door lichaam en geest gemaakt in de voor ons op maat gemaakte workshop ‘Omgaan met stress’.

CharlenePijnacker-Nootdorp

'Judith heeft mij geholpen de juiste inzichten te vinden en om mij deze te laten toepassen in mijn dagelijks leven'.

Waarom mindfulness?

Door mindfulness pieker je minder, heb je minder last van stress, kun je je beter focussen en concentreren en flexibeler reageren op stressvolle situaties. Kortom het draagt bij aan je gezondheid, je welzijn én je plezier in het leven!