aandacht geven aan je ervaringen in het nu
Charlene, 43 jaarPijnacker-Nootdorp
'Judith heeft mij geholpen de juiste inzichten te vinden en om mij deze te laten toepassen in mijn dagelijks leven'.
Hanh, 42 jaarDen Haag
‘Met Judith hebben we een mooie reis door lichaam en geest gemaakt in de voor ons op maat gemaakte workshop ‘Omgaan met stress’.
Waarom mindfulness?
Door mindfulness pieker je minder, heb je minder last van stress, kun je je beter focussen en concentreren en flexibeler reageren op stressvolle situaties. Kortom het draagt bij aan je gezondheid, welzijn en levensvreugde!
Nu ook online!
Je kunt nu ook mindfulnesstrainingen volgen online!
Een fysieke 8- weekse mindfulness groepstraining start op 2 november a.s. in Pijnacker én je kunt 5 keer in de week mindful wandelen!
Kijk in de agenda voor het hele aanbod van Mindful aan de slag!!
Contact
Meer weten? Neem contact op met Judith Olden: